Kniha: Reč emócií

O depresii a šťastí:
,,Depresia je úžasný, hoci drsný učiteľ.
Vstúpi, keď si intelekt ide po krku s emóciami, keď ich prehliadame a utĺkame ich logikou, alebo naopak, keď s vreskotom utekáme od logiky a nasledujeme svoje momentálne túžby.
Depresia skočí medzi bojujúcich.

Depresia nastúpi, keď nás náš smútok žiada, aby sme niečo pustili, ale my to neurobíme.
Keď náš hnev potrebuje, aby sme si vybudovali hranice, ale my odmietame.
Keď nás hanba žiada, aby sme upravili svoje správanie, ale my pokračujeme v
neslušnosti. 
Keď nás náš strach upozorňoval na nebezpečenstvo, ale ignorujeme svoju
intuíciu.
Depresia sa nezjaví, keď sme nešťastní… zdvihne sa, keď bojujeme vo vyčerpávajúcich bojoch, ktoré zabraňujú, aby sme konali zásadovo.

Ak by sme jednoducho dodali do svojho systému viac šťastia, keby sme sa posilnili radosťou a vrhli naspäť do boja, vaše aktivity by boli škodlivé pre nás a pre naše okolie, pretože by vychádzali zo psyché, ktorá je vo vojnovom stave sama so sebou.

Šťastie je krásny a cenný stav, ale nie je to zázračná pilulka a nie je to ani emócia, ktorú potrebujeme, keď bojujeme vo vojne.

Všetky emócie, ktorých súčasťou je radosť sa prejavujú prirodzene zo svojich vlastných dôvodov (nie našich), nemali by byť väznené, glorifikované, alebo natierané po povrchu pravdivých, ale nežiaducich emócii… lebo tým sa vrhneme do chaosu.

Depresia nie je nedostatok šťastia, je to prívalová emócia našej kultúry.
Preto sa na ňu vzťahuje mantra prívalových emócii, že jediná cesta von vedie cez."

Pre mňa veru zaujímavé čítanie a nový pohľad na emócie.