Konštelácie sú systémom, ktorý mi do života vniesol úplne nový rozmer. Zažila som si ich hodnotu a prínos na vlastnej koži, preto som sa ich rozhodla do hĺbky študovať a následne ich využívať ako jeden z hlavných nástrojov pri sprevádzaní klientov.

Zakladateľ rodinných konštelácií Bert Hellinger vypozoroval, že vzťahy v živých systémoch (rodina, firma a pod.) podliehajú určitým zákonitostiam, ktorých porušenie má na členov negatívny dopad. Odpozoroval, že v rodinnom systéme je dieťa úplne závislé od svojich rodičov. Keď sa ako deti necítime bezpečne alebo nie sú naplňované naše potreby, začíname hrať hry – z čistej detskej lásky k rodičom. Cieľom týchto hier je prežiť. 

Rozpoznávame niekoľko stratégií – povýšenie nad rodičov, snaha o emočné naplnenie matky, kde potom my očakávame, že ak bude spokojná, naplní naše potreby (ach, márna snaha, toto vie naplniť len jej matka), stratégie tatinkových princezien, mamičkiných ochrancov a partnerov, alebo útek z rodiny. Všetky hry nám slúžili k prežitiu. Často ich však opakujeme po celý život, aj smerom k autoritám v práci, k štátu, k Bohu. 

,,Vyzeráme dospelo, máme už svoje rodiny, ale na určitej úrovni sa správame ako dieťa. Uviazli sme v pôvodnej rodine."

Nestojíme na svojom mieste a chýba nám energia v našej vlastnej rodine, k partnerke, k deťom. Na vlastný život. 

Tieto systémy majú viacero úrovní. Vstupuje tu mužno-ženský princíp. Všetky bolesti žien a viny mužov. Snahy systému o prežitie a konzervatívneho opakovania princípov. Vylúčenie člena rodinného systému, ktorý si dovolí žiť inak. Pocit viny tejto čiernej ovce. 

,,Zároveň nad rodovým systémom je rovnováha vesmíru – vnútorná inteligencia systému, ktorý je vždy v rovnováhe."

Nám sa potom pripomína osud vylúčených, posúdených predkov, ktorých podobné prežívanie opakujeme. Z dôvodu kompletizácie systému, je dôležité uznanie každého predka. Pretože ak mu, a všetkým emóciám, dáme miesto... nastane MIER.  Z boja, dokazovania pravdy, príčin a následkov... nastane POKOJ. 
Dospejeme. Vieme odkiaľ pochádzame a kam smerujeme.

Túto snahu každého systému o harmóniu a celistvosť formuloval Hellinger v troch zákonoch, ktoré nazval RÁDY LÁSKY.

Na individuálnom sedení pracujem pomocou figúrok.

Krásna je práca v skupine. Kde živý zástupcovia nám pomáhajú " zahrať" naše podvedomé pohnútky a vzorce správania.

• Doporučujem pozrieť si na Netflixe seriál Another Self (Ja inak). Príťažlivou formou načrtáva metódu konštelácii.

Pojem koučing je veľmi sprofanované slovo. Aj ja si pamätám kobercové nálety koučov v bývalej práci s cieľom dostať nás tam, kde nás firma chcela mať. Dnes by som tento postup nazvala tréning, či mentoring - tiež potrebný nástroj, ale koučing to nebol.

Takže, čo koučing je?

Koučing je priestor – bezpečný, rešpektujúci a plne sústredený na teba. Je to rozhovor, v ktorom sa ty stávaš expertom na svoj vlastný život. Mojou úlohou je klásť správne otázky, vnímať súvislosti a držať ti zrkadlo, aby si videl jasnejšie.

,,Koučing nie je o dávaní rád. Nie je to terapia, mentoring, ani výklad toho, čo by si mal robiť."

Verím, že každý človek má v sebe potenciál, ktorý možno zatiaľ nie je plne využitý – nie preto, že by si niečo nevedel, ale preto, že si nedostal možnosť to objaviť. Koučing je práve tým miestom, kde sa môžeš zastaviť, nahliadnuť dovnútra a nájsť odpovede, ktoré sú už v tebe. Dôležité pre mňa je, že takto môžeme uchopiť svoj vlastný život – prevziať zodpovednosť a vyrásť. Dospieť.

Pracujem s rešpektom, otvorenosťou a dôverou. Nehodnotím, netlačím, nesúdim. Zaujíma ma tvoja cesta, tvoje otázky a to, čo je pre teba naozaj dôležité. Ako zvedavý pozorovateľ tvojho vesmíru spoznávam, ako to u teba funguje. Spolu môžeme pomenovať, čo chceš v živote zmeniť, kam sa chceš posunúť – a najmä ako sa tam dostať vlastným spôsobom.

Pri svojej práci používam nástroje z výcviku - a to koučovanie podľa pyramídy. Tvorí kostru a systém nášho sedenia. A najmä jeho filozofiu – rešpekt môjho vesmíru (systému) k tomu tvojmu.

V konšteláciách sa pozeráme do rodu, do detstva - teda smerom dozadu. Ako detektívi pátrame po ,,zapletení sa" s členmi rodiny, hľadáme, kde sme uviazli v minulosti. Vyžaduje to odvahu, ponoriť sa do minulosti (jedná sa hlavne o detstvo, niekedy však ideme aj hlbšie k predkom). Hľadať, kde trauma na emočnej úrovni zanechala jazvu, ktorá, keď sa nám hlási aj v dospelosti, ešte stále hnisá a je potrebnú ju ošetriť. 

Vrátime sa, autenticky si dovolíme prežiť tú skúsenosť. Nie je to vždy príjemné – ale zažila som nespočetne veľa krát tú úľavu a obnovenie toku energie. Prehĺbenie kvalít ako pochopenie, súcit, radosť a prevzatie zodpovednosti sa svoj život. 

,,Návratom do detstva, k sebe ako malým, uznaním našej bolesti, uznaním miesta každého člena v rodine – tým narastieme a dospejeme. Uľaví sa nám. Budeme stáť - vedomí si seba, aj svojich rán, ktoré k nám patria. Robia nás citlivejšími. Ale náš život ovládať nemusia."

V praxi kombinujem systemický prístup vychádzajúci z princípov rodinných konštelácií, konštelácii vnútorných osôb a esenciálnych konštelácii, ktorý nám umožňuje nahliadať na hlbšie súvislosti – často také, ktoré bežne nevidíme a princípy koučingu, ktorý prináša rešpekt, jasnosť, rámec a konkrétne kroky v procese sedenia.

Ako to prebieha u mňa?

Prvé sedenie trvá 2-3 hodiny. Doprajeme si dostatok času, aby sme vyextrahovali z Vášho zadania problému to – čo pre Vás znamená na emočnej úrovni. Teda, aké pocity a emócie prežívate vo svojom aktuálnom príbehu.

Pri odkrývaní vzorcov, ktorých dôsledok prežívate vo svojom živote si pomáham figúrkami, ktoré zastupujú jednotlivých členov rodiny. Podľa ich postavenia kladiem otázky – ktoré nám pomáhajú dostať sa k jadru zauzlenia. Teda pátrame po presvedčení, alebo myšlienkovom konštrukte, z ktorého sa odvíja emočné prežívanie. To sa potom zrkadlí v mnohých oblastiach života a prejavuje sa vo vzťahoch, práci, zdraví a podobne. Podstata nášho myšlienkového presvedčenia je ale rovnaká.

Nasleduje zážitkový proces – buď si priamo zahráme role, ktoré potrebujú byť uvidené, alebo v pokojnom stave meditácie Vás vediem ku stretnutiu a komunikácii s vnútorným dieťaťom, rodičmi, predkami. Vraciame sa k bodu, kedy zauzlenie vzniklo, vypovedávame nevypovedané, dovoľujeme si prežívať a precítiť potlačené emócie z tohto konkrétneho zranenia. Až potom nastupuje liečenie a hojaci proces.

• Konštelácie sú určené pre tých, ktorí chcú ísť do hĺbky a riešiť témy osobne, indivuduálne a komplexne.

• Stretnutie trvá približne 2 až 2,5 hodiny, aby sme mali dostatok času na detailnú prácu a porozumenie.

• Počas stretnutia nájdeme praktický výstup, ktorý môžeš hneď v najbližšom mesiaci vo svojom živote uplatniť a vyskúšať.

• Odporúčam následné 60-minútové stretnutie (osobne alebo online), počas ktorého spolu prejdeme, ako sa ti podarilo zmeny integrovať, a čo ešte môžeš ďalej rozvíjať.

• Termín si dohodneme individuálne podľa tvojich aj mojich možností.